Houdingsbewustzijn-dagen
Dagen waarop u minstens één bewuste houdingscheck deed tijdens het werk.
Wat u kunt volgen
Eenvoudige lijnen en heatmaps zonder overweldigende telemetrie.
Schermpauze-streak
Opeenvolgende werkdagen met minstens drie korte schermonderbrekingen.
Mobiliteit / stijfheidsindex
Een zelfgerapporteerde schaal van 1 tot 5 aan het eind van de werkdag. Het doel is trend zien, niet perfectie.
Deze index is geen medische meting — het helpt u patronen herkennen na lang zitten.
Fysiek onderhoud, geen sportscore
We presenteren beweging als onderdeel van uw werkdag — vergelijkbaar met het archiveren van e-mail of het afronden van een taak.
Vraag over toegang